越是长寿的节目 ， 往往成员更换地更为频繁 。
只因常驻阵容难以保持 ， 大家都不是专业的综艺人 。
均是演员歌手出身的 ， 要是主业上遇到了很大的发展机会 。
这档期调不开的话 ， 很容易就会提前跟节目组说再见 。

团结如男人帮 ， 在孙红雷黄渤等人离开之后 ， 张艺兴还没常驻过一季也就跟着走了 。
如今的《极限挑战》除开有王迅这样的元老级成员撑着 ， 其他的均是后来的新生力量了 。
《极限挑战》是如此 ， 当年与它在 娱乐 竞技综艺这块领域里一直较劲的《跑男》 。
情况是要好点 ， 但也没有好多少 。

老成员是留下了三位 ， 从第一季一直坚持到现在 。
但新成员轮换的次数却有点多 ， 从包贝尔替换王宝强开始 。
几乎每一年都会有成员上的变化 ， 如今好不容易稳下了阵容 。
周深与白鹿的加盟 ， 算是为这档老牌节目注入了惊喜的新鲜血液 。

同样是新人 ， 这两位的加入不像是靠节目走红的 ， 而是将节目带出圈的 。
白鹿是凭时宜一角站稳脚跟的九零花 ， 而周深是籍籍无名多年 。
如今大热剧目必请得专业歌手 ， 在各自领域闪闪发光的两人 ， 在节目里的表现也越发有趣 。
在最新一期节目里 ， 毒舌的周深与游戏王属性的白鹿 ， 将节目效果做出来了 。

周深被整蛊到绝望 ， 自我催眠不爱过生日 ， 两度调侃白鹿 ， 惹对方大笑因为在节目录制的时候 ， 周深的生日快要到了 。
于是乎节目组就想了一个整蛊他的计划 ， 连着上三个蛋糕都不是他的 。
让他在最不好意思的 ， 准备逃离现场的时候 ， 给他送上专门准备的惊喜 。
不得不说 ， 节目组很好的拿捏住了周深 。

在第一个白鹿的蛋糕送上来之后 ， 成员们故意问还是有要过生日 。
周深犹豫了一下还是选择开口 ， 落入了节目组的陷阱 。
第二个蛋糕时 ， 他就觉得尴尬想要走 ， 等第三个蛋糕上来 。